Relativt lugn helg

Det blev en runda i Bokskogen och det blev en runda på Ribban..


.. men fan, jag har fortfarande ont i knät.. kommer efter ca 3km. Det är inte så illa att jag inte kan fortsätta springa men det gör ändå ont.
Ska börja göra dom där övningarna som jag fick av min sjukgymnast 2013 .. och nu blev jag smärtsamt påmind om det här som jag skrev om 2015, hur ont jag hade i mitt knä efter en tia i bokskogen.
Nope, tänker inte hamna där igen.
Sluta då att springa när du får ont i knät, säger jag till mig själv i skarp ton.

… återstår att se huuuur skarp tonen var …

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *


*

Translator

Arkiv