Monthly Archives: juni 2014

Malmömilen – check!

Första gången ever! Stolt!
IMG_8368
Jag hade två mål med Malmömilen; ett, att springa hela rundan utan att stanna en enda gång.
Två, att springa på under 65 minuter.
Jag klarade tyvärr bara det första målet.
Enligt min Runkeeper sprang på 1h 5min 52sek.
Enligt MalmöMilens klocka 1h 6min 14sek.
Jag skyller aldrig ifrån mig, men en förklaring till varför jag inte lyckades springa under 65 minuter kan vara att jag hade skoskav, ont i halsen och ont i mina bråck. Känsliga varnas för nedan bild.
Oops, too late förmodligen :=)
IMG_8336
Nåväl, nästa gång tänker jag inte ha något av ovan, och då ska målet vara under 62-63 minuter. Det är inte omöjligt!
Jag laddade med nedan frukost..
IMG_8350
..och nedan regnbågsfärgade naglar!
IMG_8354
Jag & Sevde, han sprang på 45-46 minuter, liiiite skillnad från min tid.
IMG_8363
Det viktiga är dock att jag sprang milen överhuvudtaget.
Som min PT Dario Icosti brukar säga: ”Om det hade varit så lätt, hade alla gjort det”.

Inte så genomtänkt kanske…

… alltså att äta tacosmiddag & ostbricka hos min barndomsvän Viktor igår kväll..
IMG_8340 IMG_8341
Jag drack inget vin iallafall, fastän det var riktigt gott! Barefoot heter det. Ja, jag smakade några droppar 🙂
Varför det inte var så genomtänkt? Jo, för jag ska springa MalmöMilen idag och då ska man helst inte ha hetsätit tacos & ostar kvällen innan.
Som om inte tacosen & ostarna var enough, har jag även ett skoskav from hell.
IMG_8336
Köpte nya skor i måndags och för första gången på 100 år fick jag skoskav. Vad är oddsen liksom? Nu när jag ska springa mitt andra lopp någonsin!!
Jaja, det kommer säkert gå bra. Jag ska inte klaga. Och det ser värre ut än vad det är. Idag är första dagen då det faktiskt inte gör så ont.

En sak som gjorde mig glad iallafall var att Jossan har fått komma hem från sjukhuset, och att hon ser så pigg och glad ut! Självklart har hon ont emellanåt men hon är en fighter. Jag beundrar henne. På riktigt!
Notera förresten det rosa gipset med den rosa rosetten, hahahaha!
IMG_8347

..och ni önskar mig väl lycka till när jag ska springa mitt livs andra lopp – på 10 km! (det första loppet för en månad sedan var bara på 5 km).
Tänker göra mitt bästa, och även om jag inte klarar det på under 65 minuter, vilket är mitt mål, kommer jag ändå vara sjukt nöjd med att jag har sprungit en mil!

Later, runners!

Maria Lindberg i Fångarna på Fortet!

…som spelas in på Fort Boyard i La Rochelle. Och jag fick följa med!
IMG_8040
IMG_8054
…och jag satt på rätt sida av skynket i planet, inte illa, hehehe 🙂
IMG_8057
Mötte upp med Maria i Paris för vidare transport med tåg till La Rochelle!
IMG_8076 IMG_8080 IMG_8083
..och vi hade en trevlig tågresa dit!
Maria började första dagen med en joggingtur. Jag ville oxå springa men har dessvärre fått skoskav, fan oxå! (Det gör as-ont och imorgon ska jag springa Malmö-Milen är det tänkt..).
IMG_8116
Maria med Tilde Fröling & Greg Pohler
IMG_8129
Och sen var det dags att åka till Fortet.
IMG_8135
Taggade deltagare: Maria, Kenza, Malin Andersson, Tilde Fröling och Simon Kaocha!
IMG_8305
Fast jag fick inte följa med dit. Fan oxå. Hade ju tänkt ta selfie med dvärgarna. Och kanske med tigrarna med. Fast på behörigt avstånd.
Jag fick iallafall en selfie med Gunde Svan och det är ju alltid något!
IMG_8103
Först satt jag en stund på hotellet och beundrade utsikten 🙂
IMG_8148
..och sen fick jag skjuts av teamet in till stan.
IMG_8259
IMG_8155
Gick bl a på Akvariet och där fanns det några riktigt fula fiskar!
IMG_8165
Fast denna är söt..
IMG_8191
Lilla Nemo oxå 🙂
IMG_8203
Men inte nedan haj, den ser riktigt elak ut!
IMG_8218
Efter turen i stan blev jag hämtad igen och åkte tillbaka till hotellet för att lägga mig vid poolen.
IMG_8241
Tog ett bad efter poolvistelsen, vi hade badkar i rummet – underbart.
Njuter!
IMG_8248
På kvällen åt jag middag med medarbetarna på Jarowskij för Marias inspelning drog ut på tiden.
Vi åt på ett underbart litet mysigt ställe vid hamnen.
IMG_8261
..och dagen därpå, alltså igår, var det dags att åka hem – flera timmar tidigare än planerat eftersom det är tågstrejk i Frankrike (oxå).
Jag & Maria skulle egentligen ta tåget till Paris men fick flyga dit från La Rochelle istället.
Och detta måste ha varit världens minsta plan. Jag skojar inte.
Ca 20 platser och det gick knappt att stå upprätt!
IMG_8270
Speciellt Johan Jureskog (från Köksmästarna) kunde inte stå upprätt.
Me didn´t like at all. Det var en jobbig flight men jag var för trött för att orka bry mig.
Hanna Lindblad och Kalle von Spreti flög oxå med samma plan.
IMG_8290
..och sen skildes våra vägar åt. Hanna & Kalle skulle vidare till Barcelona och Maria, Johan & undertecknad skulle till Hamburg, Stockholm och Köpenhamn. Jag hoppas innerligt att vi ses igen, det var så trevliga människor!
Jag & Maria åt frukost på flygplatsen och sen gick även vi skilda vägar, vi flög inte från samma terminal och Maria skulle ju till Hamburg.
Köpte kaffe, körsbär och vatten..
IMG_8299
..samt lite kex och mandelchoklad, satte mig tillrätta med min bok…
IMG_8292
..när helt plötsligt Per Gessle dök upp vid gaten. Han skulle med samma plan till Köpenhamn!
Jag var ju såklart tvungen att ta en selfie med honom 🙂
IMG_8300
Det har varit några helt underbara dagar. Jag har haft kul.
Är mycket tacksam över allt jag får vara med om och uppleva.
Men nu är det back to business på riktigt igen och kom ihåg: du kommer må riktigt bra av att lyssna på Marias föreläsning ”Uthållighet i Världsklass”.
IMG_8098
Au revoir!

Inte längre ledsen …

… över att inte vara en av styrelsemedlemmarna i FC Rosengård, fd LDB FC.
För ca 6 månader sedan skrev jag om att jag inte fick förnyat förtroende och att jag var ledsen över det. Dels över att jag inte fick fortsatt förtroende, men främst för sättet jag fick veta på. Det var under all kritik.
Nu är jag inte längre ett dugg ledsen och har inte varit det på ett bra tag.
Det började med att klubbdirektören Niclas Carlnén slutade för att bli VD i Malmö FF för några månader sedan. Niclas var definitivt en av anledningarna till att jag trivdes så bra i klubben. Han var en eldsjäl utöver det vanliga.
Och nu den senaste veckan meddelades det först att tränaren Jonas Eidevall slutar, och att även Lisa Ek, en av spelarna lämnar.

På nedan bild jag inför ”halvleksunderhållningen” som jag stod för.
IMG_1783
Behrang Miri med ovan nämnda Lisa Ek, samma dag som LdB (jag höll på att skriva ”vi”…) tog SM-Guld!
IMG_3677
..och Behrang igen med Maria Lindberg (som fick skriva autografer på läktaren :-))
IMG_3673
Känns som att folk ”flyr”, även om jag tycker det är ett för starkt ord.
Jag undrar varför? Det är utan tvekan en riktigt bra klubb och Sveriges bästa fotbollstjejer. Framgångarna på planen avlöser varandra. Man borde inte vilja lämna klubben. Ändå är det flera betydande personer som gör det.
Undrar som sagt varför.
En av mina favoriter är tillförordnad VD, Erling Nilsson, tills den nya kommer på plats, Klas Tjebbes. Honom känner jag inte, men våra barn gick i samma klass på låg- och mellanstadiet.

Självklart önskar jag klubben fortsatt lycka till och jag tror absolut tjejerna vinner SM-Guld igen. Utan tvekan.
…och snart ska jag kolla på någon match…
Hej så länge då!

Nu är det sommar!

IMG_7997 IMG_8010 IMG_8015
…det är det när jag går hemifrån utan varken jacka eller kavaj 🙂
Sommar är det oxå när jag får skoskav pga nya skor 🙁
IMG_8022
IMG_8029
Dom var nersatta till 99 kr och jag tänkte vad fan, jag slår till. Egentligen var jag inte sååå förtjust i dom, gillade dom bara lite.
Men nu efter skoskavet vet jag inte…
Jag blev sur över att jag inte kunde springa idag, men det gör inte så mycket, jag kommer ändå ha en riktigt bra vecka, och jag kommer berätta i dagarna varför..

Långhelgen som varit

…den har verkligen gått i ett. Härligt, för det gillar jag!
Har haft väninnor över på lunch, det blev kycklingsallad och rabarberpaj, mums!
IMG_7929
..den obligatoriska ”10an” i Bokskogen med Madde och Jenny (som tyvärr hann lämna innan vi tog bilden).
IMG_7939
..som följdes av (ytterligare) en lunch i min trädgård med Madde och Vicky 🙂
IMG_7959 IMG_7962
IMG_7974
..som följdes av den lika obligatoriska Sangria-kvällen hos min väninna Catarina!
IMG_7972
..jag provade Cecilias glasögon, snygga visst? Älskar färgen! Kanske en storlek mindre till mig?
IMG_7991
…på söndagen hej-då-fika hos bästis som flyttar till Kina snart 🙁
IMG_7983
… och alla dagar besökte jag Jossan på sjukhuset. Som ser bättre och bättre ut för varje dag!
IMG_7951
IMG_7987 IMG_7988
..och det gläder mig så sjukt mycket!
Josefine är verkligen en fighter och man måste beundra henne för hennes inställning. Heja!
Men nu, sova. Har massor att fixa inför denna veckan… säger jag lite hemlighetsfullt…
Hehehe…. jag kanske berättar vad jag inte fått avslöja nu på ett par veckor..
Tata lovers!

Det är först när olyckan är framme …

… som man förstår hur fragile vi egentligen är… och speciellt när olyckan händer på andra sidan jordklotet.
Det råkade min barndomsvän Vicky ut för, eller Viktor som jag kallar henne, hennes dotter Jossan, hon som gjorde min bok, var med om en bilolycka i Australien.
IMG_7902
IMG_7901
IMG_7904
Jossan var alltså med om en bilolycka i Australien för snart en månad sedan.
Minns fortfarande var jag var när jag fick beskedet (på Eurovision i Köpenhamn) och hur jag fick gå undan så att inte dom andra skulle se att jag grät.
Naturligtvis åkte Viktor till Australien på en gång. Och igår kom dom hem, nästan en månad senare, och fick åka ambulans raka vägen till infektionen på SUS. Infektionen eftersom Jossan legat på sjukhus utomlands. Sådana är reglerna.
IMG_7898
Jag åkte såklart oxå dit, med en bok och en påse lösgodis – som var full, men när jag kom fram var lösgodispåsen inte lika full…
IMG_7905. IMG_7909
IMG_7915
Självklart var Jossans föräldrar, mormor och systrarna Isabelle & Anna där. Plus några kompisar. 
Minsta syrran, Anna, hon med det Greklandsblå gipset, är min guddotter <3.
(har ni förresten märkt att jag skapat en ny färg? Greklandsblå!).

Det är så tråkigt att Jossan råkade ut för denna olyckan, men hon är en kämpe och jag vet att allt kommer gå bra!
Hon får inte stå på sina ben på 3 månader, dom måste läka ordentligt först.
Men jag vet att hon snart är på benen igen – bokstavligen – för hon är som sagt en fighter.
Och jag är så sjukt stolt över henne!

Idag ska jag ha några vänner över på lunch och sen ska jag hälsa på Jossan på sjukhuset igen.
Avslutningsivs – heja Sverige idag på nationaldagen! Och alla andra dagar oxå för den delen!
sveriges-flagga

Event (vietnamesiskt), mingel (italienskt), student (grekiskt), och sen löpning

Så kan man sammanfatta gårdagen!
Det första var i Region Skånes regi ute på Luftkastellet, Innovate Skåne.
IMG_7859 IMG_7862
Mycket bra och maten var vietnamesiska vårrullar, som vi fick göra själva (inte lika bra för jag var hungrig! … men ok, det gick ändå ganska fort).
Det andra eventet var en inflyttningsfest på tidningen Metro som min vän Mireille tog med mig på!
IMG_7872
En annan vän, Nicola, var DJ – dvs, det blev asbra musik!
IMG_7876
…man kunde få naglarna målade om man ville. Jag gick från rosa till Greklandsblå 🙂
IMG_7883
IMG_7884 IMG_7885
..och sist men definitivt inte minst, maten på Metro var fantastiskt god, en italiensk buffe med oliver, skinka, mozzarella, basilika, ost mm.
IMG_7868
Maten kom från Peijne & Co och det är en tjej som heter Ulrika som driver stället.
Supergott!

… sen skulle jag gå på ytterligare en inflyttningsfest, men den valde jag bort till förmån för en väns sons student. Vännen heter Anna och hon bor precis vid mig.
Även där fanns det mat i överflöd, och eftersom detta var en grekisk buffe var jag tvungen att smaka.
IMG_7888
Jag åt faktiskt inte särskilt mycket.
… men jag kände ändå att jag ville ut och springa – och vilken tur att jag gjorde det, jag sprang 11 sekunder bättre än förra gången och snart når jag målet 5 km på under 30 minuter!
bild
Notera, inomhus springer jag 5 km på 27.35, det är mitt rekord. Så att jag ska klara att springa 5 km utomhus på under 30 minuter borde inte vara så himla svårt.
Nästa gång så…. 🙂

Özz Nujen in da house!

Alltså in da PWC-house i MINEs regi. Igår.
När MINE firade 10årsjubileum.
Så himla bra han är!
IMG_7820
Mina döttrar var med och lyssnade, och Özz skojade till det när han sa: ”Är du tjejernas storasyster? Äsch,  skojade, ser ju att du är deras mormor!” 🙂
IMG_7822 IMG_7824 IMG_7826
Riktigt bra dag igår, som följdes av en oerhört trevlig middag med Matilda på Ousteria Qui.
Nöjd!
Hoppas idag blir en lika bra dag 🙂
Nu iväg på första eventet av två idag. Sen en student. Och sen en löptur på det. Pust.

Tata så länge lovers!

Älskar min frihet!

Ibland är det så skönt att arbeta hemifrån. Jag älskar att jag kan avgöra det själv.
bild 2
bild 1
Nu är ju jag egenföretagare och kan bestämma det själv, men jag vet att det numera finns betydligt fler arbetsgivare som ”tillåter” att man arbetar från där man vill. Tur är väl det! Jag tror starkt på att man inte ska begränsa & hämma individer, uppmuntra istället.
Vidare tror jag på att man ska lyfta, inspirera och bekräfta sina medarbetare – tänk så mycket bättre dom kommer prestera då!
Fast detta är såklart ingen rocket science för ledare – eller någon annan… det vet vi redan 🙂

Jag har vid flera tillfällen fått frågan om jag kan tänka mig att ta en anställning.
Tidigare har svaret på den frågan varit tvär-nej. Numera är det ”bara” nej. Det beror helt enkelt på. Jag älskar att köra eget och själv få välja vilka uppdrag jag tar.
Det ska sjukt mycket till för att jag ska ge upp min frihet som egenföretagare. Och då talar jag inte enbart om lön. Inte heller ”bara” att arbetsgivaren och arbetsuppgifterna ska vara oerhört attraktiva, men min chef ska vara noga utvald och (eventuella) medarbetare ska, i den mån det går, vara utvalda av mig.
Ni ser, jag bara utgår från att det är en chefsposition jag ska ha, hahha.
Skämt åsido, jag tror att jag gör mig bäst där, även om jag gärna slipper ha för många direktrapporterande.
Jag vill kunna påverka och bestämma, och då brukar personalansvar följa med. Jag har inga problem med det, bara det inte är för många. Isåfall tillsätter jag ytterligare en chef under mig – problem solved 🙂

Jag har slutat stänga dörrar. Det känns så himla bra!

Nu, back to work, hej så länge!

Translator

Arkiv