Ofrivilligt träningsuppehåll

IMG_5863
Jag har inte kunnat träna på nästan en vecka eftersom jag varit lite sjuk.
Inte sjuk på riktigt med feber och så, utan bara lite huvudvärk, halsont och allmänt förkyld. Dock tillräckligt för att jag skulle känna mig seg och för trött för att orka springa eller träna.
Idag var jag tillbaka på gymet. Kändes väldigt skönt att springa mina 45 minuter. Inte lika fort som jag brukar (runt 9,8-10,0) utan bara i hastigheten 9,3 idag.
Måste ju ta det lugnt och mjukstarta istället för att kickstarta och inte orka.
Imorgon blir det nya tag! Då ska jag springa i hastigheten minst 9.5-9,6 – längtar!

Nu: shower!

Comments are closed.

Arkiv